Nos actions

Bien vieillir

Les ateliers "Bien vieillir"

La MNPAF organise depuis janvier 2011, en partenariat avec la Mutualité Française des actions de prévention à destination des Seniors au niveau national.

 

4 thèmes sont abordés cette année :

1. La Mémoire :

Les ateliers Mémoire sont mis en place en faveur des personnes de plus de 55 ans afin d'aider à comprendre le fonctionnement de la mémoire, acquérir des techniques de mémorisation et dédramatiser les oublis qui n'ont aucun caractère pathologique de type maladie d'Alzheimer.

2. La prévention des chutes :

Ce programme comprend de 12 à 24 séances de 1h30 sur une durée de 3 mois avec :

 

- Une heure d'activité physique : maintien de la densité osseuse, apprendre à se relever en cas de chute, augmentation de la force des membres inférieurs, dédramatisation de la chute

 

- Une demi-heure de prévention : comment aménager son logement, développer la capacité à identifier les dangers chez soi, augmenter le sentiment d'efficacité à l'égard des chutes.

Ces ateliers sont réalisés par des animateurs formés appartenant à Fédération Française pour l'Entraînement Physique dans le Monde Moderne.

 

Les exercices sont facilement reproductibles à la maison pour continuer à entretenir son capital forme.
Un test d'évaluation en début et fin d'atelier permet de voir la progression de chaque personne.

3. Bon usage du médicament :

Séance d'information sur le médicament pour éviter les risques de polymédication, devenir acteur de sa santé en engageant un dialogue autour des prescriptions avec le médecin et le pharmacien et savoir décrypter les notices des médicaments.
Les séances sont sous forme de conférence, débat, forum ou théâtre.

4. Les Aidants Alzheimer :

Accompagnement et soutien des Aidants et de l'entourage de personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.

Ces ateliers sont composés de 4 séances collectives et de 2 séances individuelles. 
Les principaux thèmes abordés lors de ces séances sont la compréhension de la maladie, la communication avec le malade, le développement des stratégies de soutien ainsi que la définition et la réalisation d'un projet personnel.

Le fonctionnement et le contenu des ateliers peuvent être légèrement différents en fonction des départements.

Comment y participer ?

Vous trouverez l'ensemble des ateliers sur le site Priorité Santé Mutualiste : www.prioritesantemutualiste.fr/psm/rencontres-sante?cm=5579

 

S'il existe un atelier de la Mutualité Française près de chez vous dans le thème choisi, vous pourrez y être rattaché.

 

S'il n'existe pas d'atelier de la Mutualité Française, la MNPAF peut en créer un à partir de 10 personnes dans un même périmètre.

 

Ces ateliers sont totalement pris en charge par la MNPAF, on ne vous demande pas de participation financière.

 

 

 

 

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