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Les horaires décalés

Horaires décalés, mieux gérer ses rythmes de vie

Travailler en horaires décalés, c'est apprendre à adapter tous ses rythmes de vie : sommeil, alimentation, activités sociales ...

Comment bien récupérer, comment alterner judicieusement périodes actives et phases de repos ? Autant de questions importantes pour bien gérer ses rythmes de vie.

Ce guide réalisé par la Mutuelle Air France vous apporte conseils, astuces, et repères concrets faciles à mettre en pratique dans votre vie de tous les jours.

 

La Mutuelle s'investit également depuis de nombreuses années au sein de votre entreprise pour vous apporter des réponses adaptées et personnalisées :

  • Financement de professionnels de santé : diététicienne, médecin somnologue, sophrologue ...
  • Dépistages : panel lipidique, diabète, apnée du sommeil, somnolence ...

 

 

 

 

 

 

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