35 % des cancers du sein seraient évitables

06 Octobre 2021

Conseils Santé | Santé de la femme

Le Centre International de Recherche sur le Cancer de Lyon a fait une grande étude sur les cancers attribuables au mode de vie. En voici quelques résultats pour le cancer du sein !

cancer

Quelques chiffres à connaître !

  • 54 000 nouveaux cas de cancer du sein par an
  • 1 femme sur 8 sera touchée dans la vie par un cancer du sein
  • C'est le cancer le plus fréquent chez la femme
  • 2/3 des cancers du sein surviennent après 50 ans
  • 1% des cancers du sein concerne les hommes 
  • 12 000 décès du cancer du sein par an

35% des cancers du sein seraient attribuables au mode de vie 

L'étude du CIRC a mis en avant les modes de vie et l'environnement dans la survenue des cancers.

Voici les modes de vie ayant une incidence sur le cancer du sein :

  • 15% des nouveaux cancers sont attribuables à l'alcool
  • 8% au surpoids et obésité
  • 4% au tabac
  • 4% à l'alimentation
  • 3% à l'activité physique 
A retenir : la prévention a un rôle important à jouer dans la lutte contre le cancer du sein 

Mieux vaut prévenir que guérir  

Voici quelques conseils pour prévenir l'apparition d'un cancer du sein :  

  • Alcool : pas de plus de 10 verres par semaine et pas tous les jours 
  • Tabac : il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer ! Faites vous aider : https://www.tabac-info-service.fr/
  • Alimentation : consommez plus de fibres ( fruits et légumes )
  • Activité physique : 30 minutes d'activité physique soutenue ( marche rapide, vélo, natation, jardinage ...) au moins 3 fois par semaine
  • Allaitement : dans la mesure du possible allaitez exclusivement votre enfant pendant 6 mois 
  • Poids : maintenez-vous à votre poids de santé

 

Sources

  • > CIRC Lyon 2018
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