35 % des cancers du sein seraient évitables
06 octobre 2021
Conseils Santé | Santé de la femme
Le Centre International de Recherche sur le Cancer de Lyon a fait une grande étude sur les cancers attribuables au mode de vie. En voici quelques résultats pour le cancer du sein !
Quelques chiffres à connaître !
- 54 000 nouveaux cas de cancer du sein par an
- 1 femme sur 8 sera touchée dans la vie par un cancer du sein
- C'est le cancer le plus fréquent chez la femme
- 2/3 des cancers du sein surviennent après 50 ans
- 1% des cancers du sein concerne les hommes
- 12 000 décès du cancer du sein par an
35% des cancers du sein seraient attribuables au mode de vie
L'étude du CIRC a mis en avant les modes de vie et l'environnement dans la survenue des cancers.
Voici les modes de vie ayant une incidence sur le cancer du sein :
- 15% des nouveaux cancers sont attribuables à l'alcool
- 8% au surpoids et obésité
- 4% au tabac
- 4% à l'alimentation
- 3% à l'activité physique
A retenir : la prévention a un rôle important à jouer dans la lutte contre le cancer du sein
Mieux vaut prévenir que guérir
Voici quelques conseils pour prévenir l'apparition d'un cancer du sein :
- Alcool : pas de plus de 10 verres par semaine et pas tous les jours
- Tabac : il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer ! Faites vous aider : https://www.tabac-info-service.fr/
- Alimentation : consommez plus de fibres ( fruits et légumes )
- Activité physique : 30 minutes d'activité physique soutenue ( marche rapide, vélo, natation, jardinage ...) au moins 3 fois par semaine
- Allaitement : dans la mesure du possible allaitez exclusivement votre enfant pendant 6 mois
- Poids : maintenez-vous à votre poids de santé
Sources
- > CIRC Lyon 2018
