Vos rendez-vous santé du mois de mai !

26 Avril 2021

Conseils Santé

Retrouvez les ateliers santé du mois de mai : être aidant, prendre soin de sa santé, j'ai rendez-vous avec moi, AVC, reconnaître les symptômes et le prévenir et santé de la femme.

santé
Atelier  " Etre aidant, prendre soin de sa santé "
Mardi 4 mai de 12h à 12h30

S’identifier ou identifier un proche comme aidant familial n’est pas spontané. Car il s'agit d'un processus très progressif qui s’infiltre presque "insidieusement" dans le quotidien.

En prendre conscience et en parler sont les premières étapes vers un accompagnement souvent nécessaire pour limiter les risques de fatigue, voire d’épuisement.

Quels sont les stades du rôle d'aidant ? Quelles sont les dimensions de son rôle sur le plan social, psychologique mais aussi lié à sa santé ? Quels conseils pour faire ce rôle tout en se préservant et en supportant le poids de la culpabilité ?

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Atelier " J'ai rendez-vous avec moi-même " 
Mardi 11 mai de 12h à 12h30

Comment maintenir un état de bien-être en fin de journée malgré les tensions et les imprévus qui peuvent s’accumuler ?

Lors de cet atelier, les participants seront invités à prendre du temps pour eux afin de relâcher la pression et d’aborder la phase de sommeil avec sérénité. Clémence Peix Lavallée, sophrologue, apportera des clés de compréhension théoriques et des conseils pratiques aux participants pour développer leur résilience et leur bien-être en fin de journée. 

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Atelier " AVC, reconnaître les symptômes et le prévenir "
Mardi 18 mai de 12h à 12h30

Savez-vous que les AVC sont la troisième cause de mortalité en France, après les cancers et les maladies cardiaques ? Cela représente plus de 150 000 patients, et 1 AVC toutes les 4 minutes. Pourtant, chacun peut agir au quotidien pour en limiter les risques et les conséquences.

Au cours de la session, vous aurez l’occasion de découvrir les comportements favorables à la prévention des AVC, et apprendrez à détecter les signes qui doivent alerter, pour soi ou pour un tiers. Par ailleurs, vous comprendrez aussi les impacts de l’hygiène de vie (les mesures hygiéno-diététiques) afin de réduire les facteurs de risque, et de mieux se protéger face à ses accidents.

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Atelier " Mesdames, prenez soin de votre santé "
Mardi 25 mai de 12h à 12h30

En tant que femme, à chaque période de la vie, vos rôles et vos engagements évoluent et vous amènent peut-être à vous interroger sur la manière de prendre soin de vous. Vous apprenez à vivre avec votre corps dont les besoins changent à chacune de ces étapes.

Nous vous invitons à participer au webinaire "la santé de la femme - prendre soin de soi au quotidien " afin de mieux comprendre ces besoins, de partager les conseils pour y répondre au mieux et ainsi de rester en bonne santé le plus longtemps possible.

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